Ленивая овсянка

Ленивая овсянка

Ингредиенты:

25 гр Протеин сывороточный концентрат 80% Meal2Goal

70 гр овсяных хлопьев

120 мл молока

1 ст л семян Чиа

1 ст л арахисового масла

1 ч л меда или Стевия Meal2Goal на кончике ножа

Сезонные ягоды

Способ приготовления:

В банке или в стакане залить овсяные хлопья смесью молока и семян Чиа, перемешав. Добавить арахисовое масло, мед/стевию. Поставить в холодильник (хранить не более 2 дней). С утра достать овсянку, добавить протеин и тщательно перемешать. Сверху украсить сезонными ягодами и наслаждаться вкусным завтраком!


Продукты, относящиеся к данному рецепту