Для чего нужен L-глутамин


L-глутамин — это аминокислота, которая является строительным блоком белка и необходима вашему организму в больших количествах. Изначально L-глютамин использовался только в фитнес-индустрии (включая культуристов), которые хотели сохранить мышечную массу. Долгое время основными функция...

Источник коллагена, основные типы и виды


В предыдущей статье мы разобрали основные свойства коллагена и как его принимать. А откуда же берется этот продукт? Давайте рассмотрим. Коллаген - самый распространенный белок в нашем организме, особенно коллаген 1-го типа. Его можно найти в мышцах, костях, коже, кровеносных сосудах,...

7 свойств коллагена


Красота, кости, кожа … коллаген, неспроста все эти слова начинаются с одой и той же буквы К. Коллаген неотъемлемая составляющая нашего организма и давно ассоциируется со словом здоровье и молодость. Наверняка ты неоднократно слышал о коллагене, возможно видел его в составе своих сред...

Что такое спортивное питание. Ликбез для новичков.


Привет, друзья! За последние несколько лет идеи здорового образа жизни, красивого тела и ухода за собой стали неимоверно популярны. Многие из нас давно исключили из рациона фастфуд, трансжиры, сахар и без устали потеют в спортзале. Если ты уже давно встал на путь ПП и ЗОЖ, а может тол...

Самый самый изолят!


Так много разных протеинов. Почему они разные? Какой взять? Почему говорят, что изолят сывороточного протеина лучше? И чем он он отличается от других протеинов? Для начала вспомним о том, что сывороточный протеин бывает трех видов: концентрат, изолят и гидролизат....

Глутамин и иммунитет


L-Глутамин - это аминокислота, наиболее распространенная в мышечной ткани человека. Организм имеет большой резерв глутамина и в норме может синтезировать его в достаточных количествах. Но, не смотря на это, глутамин становится очень востребованным в ситуациях, которые ослабляют наш и...

Скуп это сколько?


Одна порция протеина - это сколько? 1 скуп! Ну тогда все понятно….или нет? Что такое скуп и сколько в нем грамм - давайте разбираться. Scoop - английское слово, обозначающее совок, черпак, ковш. Самая частая трактовка в открытых источниках: «В среднем 1 скуп - это 25-30 гр» Кроме того...

Детокс: простые правила


Кому уже приходят мысли «надо что-то делать, скоро лето»? Вот уже фитнес клубы и производители спортивной индустрии радуются, что продажи пошли вверх. А вы - в поисках правильной/новой/трендовой диеты. И тут идея - ДЕТОКС! Почистим организм, приведем себя в порядок. А действительно ли...

Как принимать протеин: 5 лучших способов


Все знают, что белок полезен для нашего организма. Суточная норма белка для каждого разная, от 1,2 до 2,5 гр/кг веса, и зависит от физических данных и активности. Иногда у нас не получается добрать норму белка из обычных продуктов, тогда на помощь приходит протеин. К тому же протеин м...

Как выбрать протеин?


Вы - в нашем он-лайн магазине ;-) Точно знаете, что для поддержания здорового и спортивного образа жизни вам нужен дополнительный белок, поэтому вы хотите купить протеин. Но не знаете какой! Давайте разбираться вместе......

Коллаген и витамин С


Возраст, действие солнечных лучей, наследственность, питание и другие внешние воздействия – все это оказывает влияние на нашу кожу. Коллагеновая матрица перестает питать кожный покров, происходит распад тканей, кожа обезвоживается и становится тоньше, появляются морщины. Как же мы мож...

Кожа, в которой я живу


Не бойтесь, это всего лишь статья про коллаген и его полезные свойства для нашей кожи. Содержание коллагена в коже достигает 70%. Коллаген обеспечивает целостность, упругость и регенерацию кожи......

Протеин и похудение


Тема похудения - самая актуальная и сегодня речь пойдет о протеиновых коктейлях. Они позволяют не только нарастить мышцы, но и сбросить вес. Протеин - это белок. Он является строительным материалом, без которого не может обойтись любая клетка, ткань и орган нашего тела......

Горите в аду...жиры


Как похудеть и сжечь жир? Помогают ли силовые тренировки для сжигания жира? Можно ли сжечь жир в определенной области? Как мне помогут жиросжигатели? Эти и многие вопросы мы задаем себе и на просторах Internet, когда хотим похудеть, избавившись от лишних жировых тканей. Попробуем на н...

Аминокислотный скор


Наверняка вы сталкивались с таким понятием как аминокислотный скор. Ну или, хотя бы, задумывались о содержании аминокислот в том или ином белке. А аминокислотный скор – это как раз таки важный показатель биологической ценности белка в продукте.Аминокислотный скор – это показатель отно...

Показано с 16 по 30 из 49 (всего 4 страниц)