Мороженое "Две смородины"
Ингредиенты на 4 порции:
50 гр Протеин сывороточный концентрат 80% Meal2Goal
1 банан
120 гр йогурт 2%
50 гр черная смородина
50 гр красная смородина
Способ приготовления: Банан почистить и порезать, поместить в чашу
блендера, добавить протеин и йогурт. Все перемешать. Поделить полученную смесь на 2 части. Одну часть взбить в блендере с черной смородиной. Вторую часть взбить в блендере с красной смородиной.
КБЖУ на 4 порции 414/48/6/40