Облепиховый десерт

Ингредиенты (на 1 порцию):

25 гр Протеин  сывороточный концентрат 80% Meal2Goal

2 ст л Зародыши пшеницы Viogerm Gold Flakes от Meal2Goal

50 гр ягод облепихи

50 гр натуральный нежирный йогурт

1 ст л семена Чиа

1 ч л мед

Способ приготовления:

Смешать семена Чиа с йогуртом и оставить набухать 2 часа, а можно на ночь. Облепиху пюрировать блендером, добавив мед. В форму для десерта положить на дно зародыши пшеницы. Йогурт с Чиа смешать с протеином и выложить поверх зародышей пшеницы. Третьим слоем добавить пюре ягод облепихи. И наслаждаться!