Чиа пудинг с ягодами

Чиа пудинг с ягодами

Ингредиенты:

25 гр Протеин  сывороточный концентрат 80% Meal2Goal

150 мл ряженка

50 гр черника

50 гр малина

1 ст л семена чиа

Способ приготовления: Залить семена Чиа ряженкой вечером и поставить на ночь в холодильник.С утра добавить в смесь ряженки и чиа протеин и перемешать. Ягоды взбить в блендере и добавить к чиа пудингу. Вкусный и полезный завтрак готов! 

Продукты, относящиеся к данному рецепту