Гранола с хлопьями зародышей пшеницы

Гранола с хлопьями зародышей пшеницы

Ингредиенты:

200 гр овсяные хлопья

50 гр Зародыши пшеницы Viogerm Gold Flakes от Meal2Goal

200 гр яблочное пюре

30 гр подсолнечные семечки

30 гр изюм

100 гр курага

4 ст л растительное масло

Способ приготовления:

Изюм и курагу замочить в теплой воде на 30 минут. После достать и порезать курагу на мелкие кусочки. Смешать все ингредиенты в миске. Разогреть духовку до 160 градусов. Выложить смесь на противень на пекарскую бумагу. Выпекать 15 минут, потом хорошо помешать. Еще выпекать 15 минут, и помешать. Потом еще 10 минут и отключить духовку. Дать постоять граноле в духовке до полного остывания. Можно кушать с йогуртом, кефиром, ряженкой, протеиновым коктейлем или добавлять в творог.

Продукты, относящиеся к данному рецепту