Овсяные батончики

Овсяные батончики

Ингредиенты:

200 гр овсяные хлопья

50 гр Концентрат сывороточного белка Meal2Goal

25 гр Мицеллярный казеин Meal2Goal

3 ст. л. молока (на ваш вкус)

5 ч.л. меда

4 ст.л. ореховой пасты

3 ст.л. кокосового масла

50 гр тыквенных семечек

70 гр сухофруктов или изюма

Способ приготовления:

Смешать в глубокой чаше овсяные хлопья и протеин с казеином. Добавить к ним мед, ореховую пасту, кокосовое масло (предварительно растопленное), молоко и сухофрукты. Все хорошо перемешать. Полученную массу выложить на пекарскую бумагу в форме прямоугольника высотой 2см. Поставить в холодильник на 30 мин. Разогреть духовку до 180 градусов. Вытащить из холодильника и поставить в духовку на 15 минут. Затем вытащить из духовки, порезать на батончики  и дать остыть. И наслаждаться вкусным и полезным перекусом!

Продукты, относящиеся к данному рецепту