Запеченная овсянка
Ингредиенты:
50 гр
Протеин сывороточный концентрат 80% Meal2Goal
200 гр овсяные хлопья
1,5 шт банан
200 мл молоко 1,5%
150 гр ягоды
30 гр орехи
Способ приготовления: Банан пюррировать в миске. Добавить к нему остальные ингредиенты и перемешать. Выложить смесь в форму. Выпекать при 180гр 45 минут. Есть в горячем или в холодном виде.
КБЖУ 1390/78/34/203