Овсянка в банке
Ингредиенты:
25 гр Протеин сывороточный концентрат 80% Meal2Goal вкус Французская ваниль
50 гр овсяные хлопья
100 мл натуральный йогурт 2%
1 ст л арахисовая паста
1/2 груша
Корица по вкусу
Способ приготовления: В баночке или в стакане залить овсяные хлопья йогуртом, перемешав. Поставить в холодильник на ночь. С утра достать овсянку, добавить протеин и порезанную на мелкие кусочки грушу. Добавить немного корицы. И наслаждаться вкусным завтраком!
КБЖУ 490/36/18/53