Тыквенный суп

Тыквенный суп

Ингредиенты на 2 порции:

50 гр Протеин сывороточный концентрат 80% Meal2Goal

500 гр тыква без семечек и кожуры

500 мл вода

0,5 средняя луковица

2 зубчика чеснока

2 ч л йогурт

1/3 ч л карри

1/3 л перца черного молотого

Листики базилика

Способ приготовления: Тыкву и лук залить водой и варить до готовности (тыква должна стать мягкой). После выключить огонь. Добавить к тыкве с луком остальные ингредиенты, кроме йогурта. Пробить все погружным блендером до однородного состояния. При подаче украсить йогуртом и базиликом. И наслаждаться!

КБЖУ на 2 порции: 400/50/6/49