Творожный рулет

Ингредиенты:

20 гр Протеин казеиновый 80% Standard Meal2Goal вкус Швейцарский шоколад

Дропс Meal2Goal

20 гр льняная мука

1 яйцо

Вода

120 гр творог 5%

1 банан

1 чл какао

Способ приготовления: Взбить в миске 1 яйцо, добавить протеин и муку, тщательно перемешать. Добавить в тесто воду, чтобы получилась консистенция сметаны. Нагреть духовку до 180 гр. Тесто выложить тонким слоем в форме квадрата/прямоугольника на силиконовый коврик на противне, распределить аккуратно ложкой. Выпекать 10 минут. В это время взбить в блендере творог, банан и какао. Для интересной вкусовой нотки добавьте туда свой любимый Дропс Meal2Goal. Достать основу рулета из духовки, остудить. Выложить сверху творожный крем и закрутить рулет. Положить в холодильник минимум на 4 часа. Наслаждаться вкусным рулетом с чаем или кофе!

КБЖУ на 100 гр 147/16/5/10