Протеиновые овсяные блинчики
Ингредиенты:
30 гр Концентрат сывороточного белка Meal2Goal
90 гр Жидкий яичный белок
60 гр овсяной муки
80 мл нежирного кефира
½ ч.л. соды
Кокосовое масло для смазывания сковороды
Способ приготовления:
Смешайте все ингредиенты. Нагрейте сковороду и смажьте кокосовым маслом. Когда сковорода раскалилась, начинайте выливать оладьи. Но выпекайте на среднем огне. Переворачивайте на другую сторону, как только появились пузыри на поверхности оладьев. Подавайте с мягким творогом, с йогуртом, или творожным сыром. Украсьте фруктами или ягодами.